Maratón Salomón Ultra Pirineo 2024 – Gerardo Torroja

Salomon Ultra Pirineu es una de mis favoritas, esta era la cuarta vez que venia, es una carrera muy especial ya que los primero 17km son de subida constante y dura con pendientes de 30/40%, subida interminable hasta la estacion de esqui «Niu de l’Àliga» a 2537mts.

Este año quería bajar de 8 horas, sabia que habia un cuello de botella justo donde empieza la pendiente mas acentuada, lo marque como punto importante en mi track y aproveche los 6km desde meta a ese punto para forzar, la estrategia funciono perfecta, ya que en la pendiente fuerte el ritmo era bajo debido a la gente y pude recuperar aliento.

Los tiempos iban muy bien, según previsto, pero….. tuve dos cuellos mas de botella con buen atasco en dos zonas de roca, finalmente 8 horas y 17 minutos, acabando muy bien física y mentalmente, mas de media hora de diferencia con mi mejor tiempo.

Estoy acostumbrado a ir de los últimos y siempre corriendo solo, esta vez tenia mas de 150 corredores detrás y muchos tramos íbamos en grupo, a pesar de ir adelantando se perdía tiempo ya que la mayoría de veces es muy estrecho, igualmente super contento.

Los cambios en alimentación durante la carrera y los entrenamientos con Elena Bernabeu Perez estan dando muy buen resultado.

Al final de cada carrera estaba totalmente agotado incluso al día siguiente, ahora termino super bien, tanto el dia de la carrrera como los días siguientes y eso ya es un gran cambio.

Seguimos luchando y disfrutando próxima cita Ultra Sierra Cazorla Trails 65km con 3600+ , segunda ultra del año.

Salomon Ultra PirineuElena Bernabeu PerezSierra Cazorla Trails

Ultra Maratón Sierra del Segura 2024 – Gerardo Torroja

2º Posición en mi categoría

Ultra Sierra de Segura mi primera ultra distancia 70km , segundo en mi categoría, super contento.

Salida desde Santiago de la Espada/Pontones en Jaén.

El recorrido maravilloso, unas vistas increíbles, duro como es un trail de esta distancia, pero para ser mi primera ultra me encontré muy bien hasta meta.

Una alegría encontrar amigos en la línea de salida como César ultraviviente un monstruo del trail, Pablo Molina, Rubén Fernández 🤗

El trayecto fue duro, tanto por la distancia como por la fuertes pendientes, el track no se ajustaba a la carrera real, en la publicidad de web y redes eran 65 km, en el dorsal 66 km, en el track 67 km y finalmente la realidad fueron 70,4 km.

Falta de señalización o mal colocada, muchísimos corredores se perdieron, en algunas zonas era complicado ver el recorrido,

Cesar Ultraviviente – https://www.instagram.com/ultraviviente/

Pablo Molina – https://www.instagram.com/pablo.molina.vidalgmail.com3/

Ruben Fernandez – https://www.instagram.com/ruben.fernandezparra/

Trail Moixero – Pirineo Catalan 2024 – Gerardo Torroja

Trail Moixero en Bagá Pirineo Catalan, un trail de 37km con y 2200+

El dia anterior nos cayó un buen chaparrón, lo que dificulto un poco la carrera debido al agua y al barro, varias de las bajadas eran tramos de 3km en pura piedra la cual mojada era una pista de patinaje.

Algunos de los tramos me resultaban familiares ya que coinciden con tramos de la Salomon Pirineo Maratón que correré el 5 de Octubre, este sera mi cuarto año.

A mitad de recorrido , pasamos de 1400 mts de altitud a 2400 mts en apenas 4 km 😅, una vez rebasado venía solo bajada, pero algunas de ellas eran bajadas técnicas que se complicaban con el barro.

Finalmente Finisher y segundo en mi categoría, si bien la organización solo contemplaba una categoría master de +50 años, sin tener en cuenta la nuestra +60 años.

Trail del Moixeró

Maratón Trail Valdelinares 2024 – Gerardo Torroja

Maratón Trail de Valdelinares – la población está a 1692 mts de altitud, es el pueblo a mas altitud de España, salimos de noche a las 6 am con los frontales de luz.

La primera parte del recorrido entre bosques y sendas con la subida mas importante, zona de sombra y sol y al ser a primera hora temperatura agradable siendo 27 de Julio.

La segunda parte últimas 4 horas en mi caso, el recorrido transcurría por bancales y prados, y con el sol que estaba cayendo era un auténtico secarral, ni una sola sombra.

El salto o paso de las alambradas electrificadas que protegen el ganado era continuo, tuvimos que pasar un 7/8 , algunas estaban preparadas para pasar, otras había que saltar o ir pasando las piernas, algunas desconectadas y alguna conectada y lo digo por experiencia propia, si bien no es un calambrazo fuerte te sorprende, pasamos al lado del ganado, en algunos tramos, menos mal que este no reaccionaba y estaba tranquilo.

Me gusto la primera parte y la segunda se hizo muy pesada, tienen montañas y bosques para hacer recorridos como el que hice en Bronchales que fue espectacular, a mi modo de ver no es muy atractivo y en estas fechas y corriendo a 2000 mts el sol apretaba de lo lindo.

La falta de categoría +60 años, no la veo correcta, hay un sola de +50 años como master y ahí meten a todos los participantes, siendo las condiciones físicas, tiempos etc totalmente diferentes.

Al llegar a meta en todas las pruebas Trail y mas en estas distancias se suele dar siempre una medalla de finisher, como dice mi entrenadora Elena la medalla de chocolate, una veces en metal, en madera etc no tiene ninguna valor como tal, pero es uno de los recuerdos mas bonitos que guardas, es la que cuelgas en algún lado y enseñas a tus hijos con todas las demás, te sirve de recordatorio de cuando participaste y pudiste con ese desafío.

En esta maratón y tras los 45km me comentaron que no estaba previsto nada, no tiene ninguna importancia, simplemente es la primera vez que lo veo, creo que una simple medalla en madera con la fecha y la población tiene un coste ridículo y es algo que se agradece.

Por lo demás, muy buen ambiente, los voluntarios de 10 como siempre, avituallamientos correctos y entrega de bolsa de corredor y recepción también perfecto.

Valdelinares Trails , Elena Bernabeu Perez, RUNÁTICA

Maraton Trail Bronchales 2024 – Gerardo Torroja

Maratón Trail de Bronchales en Teruel. Sin duda una de las carreras mas bonitas que he corrido, estaba previsto lluvia durante todo el dia, de hecho hubo una gran tormenta a lo largo de la noche, sin embargo finalmente se arregló.

Un dia de tonos grises con aire fresco y alguna leve llovizna, la población de Bronchales ya se encuentra a 1569 mts de altitud y aunque es final de Junio a primera hora estábamos con 7º fresquito fresquito.

La carrera transcurrió en medio de bosques con una increíble alfombra de hierba y hojarasca, si bien el perfil tenía una subidas con bastante desnivel, era mas peligroso las bajadas ya que al estar mojado eran puro barro, una pista de patinaje.

Finalmente 4 posición en mi categoría y mi mejor tiempo en esta distancia 44 km y tiempo oficial 8 horas y 9 minutos, muy contento del resultado, acabe perfectamente, muy bien tanto en lo físico como mental.

El cambio en los entrenamientos se va notando, este mes he terminado 3 maratones trail, Bosques del Sur con 50 km y 10 horas de tiempo, Maratón de Catllaras en el Pirineo Catalan 43 km y 1º clasificado en mi categoría y finalmente este de Bronchales con 44km, dar las gracias a Elena Bernabeu Perez por sus consejos y entrenamientos, seguimos el camino marcado Elena.

TRAIL BRONCHALES – https://www.instagram.com/trailbronchales/

TRAIL CATLLARAS – https://www.instagram.com/trail_catllaras/ Ultra Trail Bosques del Sur –

TRAIL BOSQUES DEL SUR – https://www.instagram.com/ultratrailbosquesdelsur/

ELENA BERNABEU PEREZ – https://www.instagram.com/elenebp/

Maratón Trail Catllaras by Brooks 2024 – Gerardo Torroja

1° clasificado en mi categoría,.

Contento del resultado y del progreso que voy teniendo gracias a Elena @elenebp

43 km con 2800+ un magnífico recorrido entre frondosos árboles, una alfombra de hojarasca permitía disfrutar de las bajadas en carrera, el día salío ligeramente nublado, ideal para este tipo de carrera.

La organización del evento estuvo sobresaliente, dar las gracias a Odette @odettefontanes por las fotografías tomadas durante el evento.

repetiremos el próximo año.

@elenebp , @trail_catllaras , @brooksrunninges , @brooksrunning , @odettefontanes

Maratón 50km Ultra Bosques del Sur 2024 – Gerardo Torroja

Maratón 50km Ultra Bosques del Sur, primera vez que hacia este trail y todo salió perfecto 👌.

Magnífica organización, el recorrido por la sierra de Cazorla fue precioso 50km con 2563 positivos, salió un día caluroso, pero los avituallamientos funcionaron perfectamente y en el camino habían varios caños con agua de manantial, una maravilla, sendas entre pinadas, subidas con vistas espectaculares y un día despejado.

Por primera vez lleve el recorrido particionado, controles de tiempo, subidas a cumbres y avituallamientos, fui haciendo esas micrometas sector por sector y salió rodado, acabe con mi mejor tiempo y mentalmente descansado.

Gracias especialmente a Elena por los consejos, entrenamientos y seguimiento de mi progreso, seguimos 👌💪💪💪

Los cambios en alimentación durante la carrera han sido acertados, sales Decathlon, HC Maurten 320, Potasio/Magnesio Decathlon y barritas energéticas de fruta.

Decathlon España , Maurten_ESUltra Trail Bosques del SurChitoElena Bernabeu Perez

Media Maratón Trail Valle del Turia Gestalgar 2024 – Gerardo Torroja

Trail Valle del Turia en Gestalgar

25km con 1400+, estaba previsto lluvia pero finalmente no cayó ni una gota, por el contrario bastante bochorno si bien la temperatura era correcta.

Salida desde el pueblo de Gestalgar junto al río, a última hora hubo un pequeño cambio de recorrido debido a la crecida del río, los 15 primeros km fueron de subida y antes de coronar la cima una pedrera vertical, pasamos cerca de la Cueva de los Diablos y a partir de ahí prácticamente bajada, algunas técnicas, algun repecho de subida y vuelta a Gestalgar.

Cronorunner Cdm Gestalgar Epic and Legend – MEDIA @trailvalledelturia

Media Maratón VI Trail Millares 2024 – Gerardo Torroja

VI Trail Millares 24Km 1100+, Primera parte mas corredora , hasta que llegamos al Chorrador o Monstruo de Millares, una cascada de agua que es el salto de agua mas grande en la Comunidad Valenciana 30mts, en el mapa del perfil se ve a mitad del recorrido la brecha , una bajada super técnica y una subida paralela a la cascada con un desnivel de 39% a partir de ahí subida y subida aunque eso si con menos pendiente.

La sorpresa fue al acabar ya que me indicaron que había quedado primero en mi categoría Master B, (creo que no habían mas participantes de mi categoría jajajaja)

Igualmente feliz de poder seguir y cada vez mejor en esta práctica del trail, siempre duro por el terreno y el esfuerzo que requiere , así como todas esas horas donde llevamos nuestro cuerpo al limite, terminamos muertos de cansancio y agotados, pero sonrientes y felices.

ATLOS , Cronorunner

Media Maratón Trail Covatelles – Oliva 2024 – Gerardo Torroja

Trail Covatelles en Oliva, 23km con 1100+, el dia anunciaba lluvioso pero no cayo una gota, cielo nublado y buena temperatura para correr, el recorrido fue magnificó recomendado incluso para senderismo, 70% por una senda adornada de hojarasca en el interior de una gran pinada, mejor imposible.

La organización fue de 10 de principio a fin, balizamiento, 5 o 6 personas haciendo fotos en diversas partes del recorrido, fotos que ya van publicado de forma gratuita, avituallamientos y un bocadillo al finalizar que te devolvía la vida a base de figatell, también conocido como fardel o «hamburguesa valenciana» típico de la zona de Oliva.

El objetivo era bajar la media por km y bajar de 4 horas, todo fue segun previsto cumpliendose los dos objetivos.

L’espenta Oliva