Gerardo Torroja

En el año 2016 empecé a entrenar, la excusa era perfecta, mi hijo entrenaba a Fútbol 3 veces por semana y estaba cansado de esperar sin hacer nada, entonces entrenaba en Alcoy (Alicante) rodeado de montañas.

Empecé poco a poco a por la Vía Verde entre túneles de 5 a 8 km CAMINANDO, no era lógico ponerme a correr, hubiera abandonado enseguida, habría perjudicado mis articulaciones tanto rodilla como tobillos etc., la idea era de momento solo bajar peso y divertirse.

Mi hijo ficho para el Villajoyosa y comencé a Caminar por el paseo de la playa de San Juan, primero caminatas de unos 10 km y fui subiendo de forma paulatina, finalmente marque un recorrido como optimo, con 10 de ida y 10 de vuelta obligatoria, lo que me hacia un recorrido de 20 km , 3 veces por semana, luego aumente añadiendo 40 km el Domingo de puro paseo (6,30hr) , aumente el entrenamiento realizando el recorrido de 20 km todos los días posibles durante esos meses de verano.

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El Resultado OPTIMO

• Baje a 72 kg
• Cambie mi talla de camisas de XL a M
• Cambie mi talla de cintura de 54 a 44
• Mejoras de salud en todos los sentidos
• Me permite comer lo que quiero , lógicamente utilizando el sentido común.

*No sigo ninguna dieta alimenticia, ni horas de gimnasio, solo caminar.

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Una meta……

Me gustaría aplicar este entrenamiento a una gran ilusión que tengo desde hace tiempo y realizar el Camino de Santiago, la ruta seria el «Camino Francés» desde Saint Jean de Pied de Port hasta Santiago de Compostela, unos 781 km y recorrerlo en un solo mes, con una cadencia aproximada de 25/30 km diarios.

Lógicamente esto requiere de Planificación y Organización, ya que tengo la idea de realizarlo solo, es un reto personal , una ilusión de esfuerzo, y a buen seguro me permitirá afrontar mis próximos años con una mejor calma personal y espiritual, este blog estará dedicado primero a la organización y mas tarde me servirá para ir anotando el día a día de esta magnifica aventura, comentarios, fotos, anécdotas que servirán para guardarlo en mi memoria y espero sirva para que mi hijos copien la tenacidad , la perseverancia y el entrenamiento en cualquier faceta de sus vidas.