Este próximo viernes estaré en la Ultra de Sierra Nevada, es mi primera ultra y no es necesario indicar la dureza de la prueba con 102km y 5600+.
Esta ultra fue una meta justo antes de la pandemia, ahí tuve el privilegio de conocer a Miguel Angel Cayuela un gran conocedor de las ultras distancias, un magnifico Coach y un Atleta en mayúsculas el cual se convirtió de inmediato en un gran amigo, era un alma increíble y desde el minuto uno estábamos en sintonía, la pandemia freno todo y desgraciadamente un triste accidente se llevó a Miguel.
Voy con mucha ilusión con los pies en la tierra y sabiendo mis limitaciones, a tener en cuenta que el pasado año 2023 solo un corredor de mi categoría 60/65 acabó la prueba.
Este mes me ha servido de aprendizaje, a ver las carreras de una forma distinta, he aprendido a entrenar de una forma mas logica gracias a Elena , entrenar sin impactos, entrenar la musculación sin carrera, entrenar otras partes del cuerpo como el core que son vitales.
He prestado mucha atención a la alimentación en carrera algo realmente vital en distancias tan largas, hidratos de carbono por hora, líquidos, sales etc , tema que en todas las maratones que he realizado nunca había tenido en cuenta de una forma tan detallada y lógica, con una media de 60 a 90 gramos de hidratos de carbono por cada hora y teniendo en cuenta las horas que yo necesito, no es tan sencillo, el peso general de la mochila es muy importante con tantas horas de competición y no es viable estar tomando solo geles, combinar geles, comida sólida y líquidos teniendo en cuenta la proporción y peso es uno de los retos.
He planteado la carrera con micrometas una de las muchas enseñanzas de mi amigo Miguel Angel Cayuela , de control a control intentaré ir cumpliendo hasta donde el cuerpo aguante, cada etapa sera como una carrera individual donde intentaré rascar un poquito de tiempo para ese posible final.
Dar las gracias también a Silvia Alvarez Lozano por estar siempre y por ese proyecto tan bonito llamado «Soy Montaña» los que hemos corrido en Sierra Nevada estamos impregnados de ese maravilloso espíritu que ella transmite dándole voz a su hijo David kala.
Me gustaría poder terminarla en tiempo, pero sea cual sea el resultado a merecido la pena todo el esfuerzo realizado.
Trail Running Pasión por la Montaña 
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